gainer mass

Witam. Możliwe, że na wakacje trzeba będzie powrócić do formy i myślę nad zakupem odżywki typu gainer. Oczywiście uprzedzam resztą, że dietę takową posiadam, ale chce wycisnac jak najwiecej z siebie i podniesc wysoko poprzeczkę. Myślę nad zakupem: Mass Mutation 6,81kg + 2.27kg = 205zł Olmip MCT 8 kg - 199 zł Whey Mass Gain 9 kg - 200 zł Mass XXL [...]

Witam potrzebuje suplementów na masse: 1.wiek-18 2.waga-76 3.wzrost-193 4.staż treningu-1.5 roku 5.Cel cyklu- massa 6.Stosowane wcześniej suplementy- gainer mutant mass i kreatyna przed treningiem:cytogenix cytonox i po treningu cytocell 7.ilość dni wolnych od kreatyny-30 8.przewidziane finanse na cykl do 250 zł zostało mi ok.1 kg gainera mutant [...]

[...] sobie dietę (praktycznie codziennie - 500g piersi z kurczaka + ryż brązowy oraz duża ilość ważyw, 0 wysokoprzetworzonego pożywienia oraz słodyczy). Wspomagam się białkiem i gainerem, HIIT 3x w tygodniu, SPLIT 3x oraz... i tu pada pytanie na siłkę jeżdżę rowerem jakies 30 min do i 15 min spowrotem (z górki ). Czy jazda na rowerze przed i jakies [...]

Hi, dopiero zaczynam cwiczyc i chcialbym kupic jakies odzywki na przyrost masy... - do tego niedrogo :). Czy moglibyscie mi cos zaproponowac? Czy GAINER, TOP MASS, KREA-CARBOL Olimpu lub MASS GAIN MEGABOLU cos daja? Na ile starczy 0,5 kg? - w jakich ilosciach sie to je? Moze cos innego (niedrogiego) jest lepsze? np. MASS GAIN firmy HI-TEC? Czy [...]

http://www.megapower.pl/aminostar-whey-gainer-action-1000-p-3011.html gainer z aminostar 2 opakowania po 1 kg. http://www.megapower.pl/hi-tec-whey-mass-gain-3000g-p-389.html gainer z hi-tec ponad 2 kg otwarte... Cena jaka mnie interesuje za całość 103 zł z moją przesyłką... Zmieniony przez - szajbus05 w dniu 2010-05-19 22:52:36

[...] kazdy chce dobrze wygladac i podobac sie dziewczynom. Od 2czerwca zaczalem brac Gainer Super Mass 2,7kg, gdyz jestem ekto ciezko przybierac mi na wadze. Szczerze polece ten gainer, przytylem na nim juz 3 kg ale to juz mniejsza o to. Chcialbym zebyscie ocenili moj wyglad, co powinienem poprawic jaka partia miesni, czy na moj wiek 17 lat wzrost [...]

wAGA: 60 KG ;/ ... NADAL... WIEK: 21 WIOSEN 1. 5.15 Omlet: platki owsiane Ziarna sezamu 2 srednie jaja całe Owoc 2. 8.45 Koktajl Białkowo-tłuszczowy: Białko wolnowchłanialne Kakao naturalne do smaku Oliwa z oliwek Bez warzyw :( 3. 12.15 Pojemnik: makaron z przenicy durum/kasze/ryż ser twarogowy [...]

[...] Po 6 miesiącach ćwiczeń mam pewien zastój masa poszła mi 6kg do góry ale teraz staneła w miejscu siła też czy takim zestawem troche podciągne? diete mam uzupełniam braki gainerem i białkiem (bo łatwiej)mam duże problemy z przybraniem na masie może podam wartości jakie daje rade podnieść (w nawiasie wartosci z jakimi zaczynałem, tylko się nie [...]

[...] pieczony +ziemniaki(250g) lub chleb żytni pełnoziarnisty (180g) białko: ok.40.(160kcal) tłuszcz:~20 ww:70-80.(220kcal) kcal:~560 po objedzie ok 1L wody. 3.16.00 Whey gainer(40g) 3 miarki 50g sera chudego 15g oliwy z oliwek 15g rodzynek 20g morele suszone Omega-3 białko:28g ww: g tłuszcz: g kcal : 0,5 L wody 4.19.00 Whey gainer(40g) [...]

Jestem b.szczupły i niewiem na zakup którego gainera się zdecydować. Może mi ktoś coś polecić? Zastanawiam się pomiędzy: Gainer MCT- Olimp Super whey gainer- Olimp Gainer 2-Vitalmax Whey mass gain- Hitec pozdro4all

Wlasnie biore cp + TCM +gainer i moje pytanie dotyczny cp bierze sie go rano i po trenigu ,tak stosuje ale gainer pije miedzy posilkami ale rowniez bezposrednio po treningu tak jak cp i czy tak mozna ? wypic cp i odrazy gainer ? (gajner to mega mass 4000) i jeszcze tcm po treningu moza popic cell pumpem ?Bardzo prosze o pomoc !!

[...] wiejskie 15.30 obiad,tutaj jem to co mi mama zrobi,ale najczesciej jest to schabowy,jakies mieso w kazdym razie 17.00 przed treningiem jem 250g piersi z ryżem jedna saszetka,gainer 20.00(roznie zalezy jak koncze)po treningu to samo jak przed 21-23 zaleznie od dnia,to serki wiejskie,to salatka z tunczykiem,to twarog koniec wrzesnia skonczylem [...]

[...] dietce? : Posiłek 1: 100g owsianki z mlekiem 1,5% 200ml (19,7g białko / 64,10g węglo / 10g tłuszcz) 1 banan (1,2 g białko / 28,2 węglo / 0.36 tłuszcz) 30g odżywki białkowej (gainer) (6g bialko / 19,5g węglo / 2,1g tłuszcz) Kalorie: 690 Kcal Białko: 26,9g Węglowodany: 111,8g Tłuszcze: 12,g Posiłek 2: 150g piersi z kurczaka, 250g ziemniaków, [...]

Witam, Zdecydowałem się na zakup gainera oraz udało mi się przekonać mamę, że to nie jest żadne diabelskie dzieło. Sam przeszukałem sklepik sfd od góry do dołu i wybralem następujące pozycje: 1. Biogenix Monster Mass 2. Olimp Top Mass 3. Olimp Gainer MTC 4. Prolab N-Large 5. Weider Super Mega Mass 2000 6. Weider Anabolic Evolution Cena jest [...]

Cześć Mam pytanko odnośnie tego, jaki gainer najlepiej kupić. Teraz skonczyłem jedn paczke 6,8kg mass mutanta i przybyło mnei około 5kg. Nie powiem tłuszczu też przybrałem, ale nie jest krytycznie. Teraz chciałbym jeszcze jedną paczke kupić a potem redukcja, I tu moje pytanie, czy wziąść mass mutanta jeszcze raz czy uns mass schocker, a moze [...]

Mam do was zapytanie czy można stosować kreatyne z AAKG równocześnie ?? i czy można dodatkowo brać przy tym glutamine z gainerem ? Zamierzam brać to tak 2 godz przed treningiem gainer później 30 min przed treningiem AAKG po treningu gainer, glutamina, kreatyna. Czy dobrze jest opracowany ten plan ?? Kreatyna OLIMP Mega Caps 1250mg AAKG 1250mg [...]

[...] bylo 66-67 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa, siła Staż na słowni : 2 miesiące (pon,środ,piątek) inny sport: basen w niedziele Dieta :jest + codziennie pochłaniam 200g gainera żeby na pewno było na plusie bo nie zawsze udaje mi sie znaleźć czas na przyrządzenie wszystkiego Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko wyciskanie [...]

[...] żeby w pierwszej fazie dać coś mocniejszego (nawet może zamieszać trochę w organizmie.. %-) ) a później dorzucić w pełni "czysty" booster i powrócić do homeostazy. 3. Który gainer smakowo prezentuje się najlepiej?? Może macie propozycję innych / z poza listy powyżej?? Za odpowiedzi wnoszące coś do tematu będą SOGI ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] Ostatni przed treningowy posiłek ok 15 -Ryż biały- 100g -Kura -150g -Oliwa z oliwek- 15g b39 t18 w77 kcal625 Ostatnie 15min treningu monohydrat, 20min pozniej gainer(50g) + białko(25g) ok 18 b46 t11 w87 1 godziny po treningu ok 19 -Ryż biały-100g - Schab- 150g b55 w32 t77 kcal820 Ostatni posiłek przed snem ok 22 -Oliwa z [...]

Zastanawiam się nad tymi gainerami, który polecacie? Od razu mówię, że jestem ektomorfikiem. Olimp Super Whey Gainer 4000 (w 100g : 427kcal 60g węgli, 30g białka) Sport Definition Mass Definition (w 100g : 380 kcal 58,1g węgli , 30g białka) ALE Gainer (w 100g : 386 kcal , 75,4g węgli, 14,9g białka) Vision Nutrition Whey Gainer ( w 100g : 360kcal, [...]